🌿 Однажды вы откроете свой дневник в поиске свободного места для новой записи. Перелистывая заполненный лист, случайно зацепитесь взглядом за строчку, написанную вашей рукой. Посмотрите на дату, не припоминая ничего примечательного. Перечитаете запись и погрузитесь в простые события вашего прошлого лета. Вы совсем забыли тот день...
🎓 Личный дневник... Он дает возможность посмотреть на события, отделенные от нас дистанцией времени, осознать происходящие перемены, помогает понять, что все проходит.
🎓 Терапевтический эффект ведения дневника основан на возможности осознать свои переживания во времени. Внимательный взгляд на себя со стороны помогает воспринимать происходящие события шире, прослеживать закономерности и способен приблизить к пониманию глубоких основ своей личности.
🎓 Дневник может стать важнейшим инструментом персонального развития. Так мы способны точнее увидеть картину, скорректировать свое поведение или принять правильное решение.
🎓 Привычка думать с карандашом в руке, выписывая свои идеи и замечания в удобной форме, приводит в порядок разрозненные мысли.
🎓 Дневник может прийти к вам на помощь в конкретном проекте. Можно отслеживать в дневнике свои результаты на пути к поставленной цели. Дневник пригодится всякий раз, когда вам важно сохранять объективность.
🎓 Дневник способен подарить целебные минуты тишины и уединения и стать приятным расслабляющим ритуалом. Сокровенное время наедине со своими мыслями помогает восстановиться и с новыми силами отправиться на встречу приключениям.
🎓 Вести дневник в той или иной форме — привычка людей думающих и склонных к самоанализу. В руках осознанного человека потенциал дневниковых записей способен раскрыться в полной мере: развить творческое начало, преодолеть препятствия на пути к пониманию себя и помочь нащупать верное направление персонального роста.
Друзья, поделитесь 👇: ведете ли вы дневник и что записываете туда?