Любой витамин и микроэлемент может оказать обратное действие, если употреблять его бесконтрольно и без рекомендации врача.
Опасен не только дефицит холекальциферола(витамина D3), но и его переизбыток, который приводит к отложению солей кальция в организме. Это является причиной закупоривания артерий и просветов органов человека.
Гипервитаминоз, как правило, происходит при чрезмерном употреблении продуктов, богатых витамином, нарушении дозировки и сроков приема лекарственных средств с витамином D3. Следует учитывать, что витамин накапливается в жировой ткани и сохраняется в ней в течение 90 дней после отмены приема препарата.
Передозировка витамином D3 проявляется в следующем виде:
📌 снижение иммунитета;
📌 нарушение пищеварительной системы;
📌 скудное мочеотделение;
📌 синеватый оттенок кожи;
📌 замедление пульса;
📌 мышечные спазмы;
📌 резкое повышение давления;
📌 гипертензия;
📌 воспаление почек;
📌 лихорадочное состояние.
Витамин D3 способен вызвать аллергию у человека, но при этом эргокальциферол более токсичен, чем холекальциферол, и чаще вызывает подобную реакцию.
Избыточное потребление витамина D3 приводит к острой или хронической интоксикации организма, что является причиной нарушения работы органов человека, а у детей приводит к задержке роста.
При появлении побочных эффектов рекомендуется:
👉 Употреблять меньше продуктов, богатых кальцием.
👉 Включить в рацион витаминно-минеральные добавки (тиамин, аскорбиновая кислота, ретинол).
👉 Выпивать не менее 2 литров воды ежедневно.
👉 Принимать кортикостероиды – стероидные гормоны.
В тяжелых случаях вводят внутривенные инъекции физраствора и делают гемодиализ.
В любом случае, консультация с врачом - обязательна!