Она стала популярной в середине 20 века. За время своего развития обросла множеством мифов и искажений.
Миф 1. Психосоматики не существует
Замерз, устал, заразился и прочие подобные факторы являются для скептиков причинами заболеваний. Психологические моменты считаются недостаточно значимыми, чтобы выражаться физически.
Опасность заблуждения в том, что все проявления у человека существуют на самом деле, вызывают страдания, забирают силы. От игнорирования причины симптомы не исчезают.
Миф 2. Причина всех болезней – только нервы и стрессы
Второй перекос в понимании психосоматики: считать основной причиной психологическое состояние. Широко известное выражение «Все болезни от нервов» подтверждает устоявшееся мнение, что при попадании в стрессовую ситуацию человек заболевает.
Но не всегда это так. Не все после переживаний, стрессов болеют.
На возникновение психосоматических проявлений влияете совокупность физического состояния человека, его эмоциональный настрой, генетика.
Важно! Психосоматические проявления – защитная реакция организма на возникающие психологические раздражители.
Миф 3. При психосоматических заболеваниях можно лечиться самому
Была стрессовая ситуация и человек чувствует недомогание. Сложив эти два факта делается вывод, что это психосоматика, а не что-то серьезное. Физические проявления убираются привычными таблетками, а психологическое состояние исцеляют кратковременным отдыхом и индивидуальными способами расслабления, например, алкоголем.
Самостоятельно по симптомам нельзя поставить достоверный медицинский диагноз. Так и с психосоматикой: оценка собственных проявлений субъективная. Без специальных знаний не получится сложить полную картину состояния для определения необходимой терапии.
Важно! Методы работы с психосоматическими проявлениями подбирает специалист с учетом многочисленных индивидуальных факторов.
Миф 4. Затяжное заболевание – проявление психосоматики
Этот миф достоверен лишь на треть. Причина долгой болезни может быть в неправильном диагнозе или неграмотной терапии.
А вот усугубление тяжести заболевания психосоматикой вполне возможно.
Важно! Любая болезнь содержит психологический компонент: тревожность, моральный дискомфорт и другие, которые у каждого человека имеют свою интенсивность и влияют на течение заболевания.
Миф 5. Способ избавления от психосоматических проявлений – позитивный настрой и бодрость
Позитив и активность помогают избавиться от психосоматики. Но только этих составляющих недостаточно для полного излечения. Это утверждение – ловушка, которая приводит сначала к мнимому улучшению, а затем к заметному ухудшению.
Важно! Стресс уже был и изменения в организме возникли. Здесь потребуется комплексная терапия.