Общие статьи по психосоматике

Радость в жизни

Общие статьи Осознанное здоровье
🎓 Если перед людьми поставить выбор, какую свою жизнь они хотят видеть – радостную и позитивную или скучную и тоскливую, — то практически все выберут первый вариант.

🎓 Однако, несмотря на естественные желания, жизнь у многих людей представляет собой как раз второй вариант.
Чтобы вы, действительно, были кузнецом своего счастья, а не просто плывущей по течению рыбой, я дам вам несколько работающих советов, как сделать свою жизнь такой, как вы хотите – радостной и счастливой.

🎯 Живите, не ориентируясь на мнение окружающих. Большинству людей до вас нет дела, они думают только о себе. Делайте именно то, что вы считаете правильным, и то, что приносит вам результат.

🎯 Любите себя и свое тело. Приведите свое тело в порядок. Займитесь физическими нагрузками, ухаживайте за собой. Высыпайтесь, ешьте полезную пищу, пейте побольше воды. Тогда вы будете себя любить и холить.

🎯 Не критикуйте себя и других. Есть замечательная фраза «Если хотите быть счастливым, всегда говорите о себе и других только положительное». И это реально работает. Будьте для себя и для других адвокатами, а не прокурорами.

🎯 Будьте благодарными. Цените то, что у вас есть. Будьте благодарными за свою жизнь, за свою семью, за здоровье, за окружающий мир, за красивое небо и так далее.

🎯 Проводите больше времени с друзьями и родственниками. Работа, сериалы, смартфон с его социальными сетями могут занимать у вас практически 100% всего времени. Однако все это не приносит настоящего счастья.

🌿 Как видите, все в ваших руках. Берегите себя!