Как часто вы прислушиваетесь к себе, своим ощущениям, эмоциям? Редко? Иногда? Никогда?
📎 Согласитесь, что сегодня мы больше внимания обращаем на форму, чем на содержание: как мы едим, что носим, чем занимаемся, чего добились.
📎 Форма – это своего рода способ самозащиты. С ее помощью мы скрываем себя настоящего, ставим рамки. Выйти за их границы всегда сложно.
📎 Практика показывает, что человек крепко держится за любые условности, за придуманные символы успеха, за вымышленные цели.
📎 В итоге он выстраивает свою жизнь на сопротивлении и страхе, обидах и преодолении. Тело сжимается, артерии пережаты, нет нормальной циркуляции крови, суставы не получают питания, но человек не слышит этих сигналов. Он колет обезболивающее в прямом или переносном смысле и продолжает путь к цели, окончательно убивая свое тело.
📎 Как результат, он добивается того, к чему стремился, но не чувствует себя счастливым. Получается, что все его усилия были побегом от самого себя. И тело его об этом предупреждало.
📎 Когда человек идет своим путем, он растет, развивается, становится мудрее. У него в теле нет зажимов. Он двигается свободно и раскованно. Ему не нужно сопротивляться и превозмогать себя, он знает, что это его судьба. Как ни странно, но самая лучшая защита – открытость и честность. Знали об этом?
📎 Чтобы научиться чувствовать сигналы тела, надо прислушиваться к себе, анализировать истинные желания. Разговаривайте с собой и не бойтесь услышать ответы. Приучите записывать свои мысли и эмоции, задавайте вопросы и тогда тело ответит вам взаимностью.
🌿 Берегите себя.