🌿 Друзья, скоро лето💫 и предлагаю об этом поговорить сегодня.
Почему лето полезно для здоровья? Как думаете?
🎓 Наиболее очевидное преимущество солнечных деньков является ежедневное повышение уровня витамина D. А это👇 📌 замедляет старение 📌 предотвращает воспаления 📌 улучшает здоровье костей 📌 улучшает состояние иммунитета 📌 снижает риск ранней смерти у лиц с сердечно-сосудистыми проблемами.
🎓 Лето - это свежие фрукты и овощи, что позволяет насытить организм полезными и питательными веществами.
🎓 Прекрасная природа вокруг. 30 минут ежедневно на природе снижают риск развития высокого артериального давления и депрессии.
🎓 Омоложение. Путешествия, отдых, смена привычного образа жизни помогают сохранить здоровье и продуктивность в долгосрочной перспективе.